伝えたいコト

伝えたいコト 語り継ぎたい、まかない飯

text:Yuka Yamaguchi
Photo: Misato Kuroda

三重県鈴鹿市広瀬町の「とりめし」

三重県鈴鹿市広瀬町の「とりめし」は、鶏肉と野菜、そして鶏ガラも一緒に炊き合わせた旨味たっぷりの味付けごはん。昔から冠婚葬祭やお祭りなど人が集まるときには地域のお母さんたちが大きな釜でとりめしを炊き、振る舞ってきた。

材料はいたってシンプル。鶏肉、鶏ガラ、人参と青ネギを醤油と酒と砂糖で甘辛く炊き、かために炊いた白飯に混ぜ合わせる。

老若男女誰にでも愛される味な上に、ご飯物でボリュームもあるため、品数をたくさん作らなくてもこれ一つで満足できる理にかなった料理。とりめしはおにぎりにして配り、冷めてもお茶漬けにして食べると絶品だそう。みんなが食べてほろっと笑顔になる、地域の宝物のような食べ物だ。

VOL.1 広瀬のとりめし

材料(4人前)

  • 米……300g(2合分)
  • 鶏肉……80g
  • (胸肉ともも肉を半分ずつ)
  • 鶏ガラ……80g
  • 人参……30g
  • 青ネギ……3本
  • 調味料
  • 酒……50ml
  • 底引きたまり…20ml
  • (醤油でも可)
  • 砂糖……40g

作り方(米と、具は別々に調理する)

  • 1. 米を研ぎ、2合の目盛りまで水を入れ、大さじ2減らして炊く。
  • 2. 青ネギは2〜3cmに切り、人参はささがきにする。
  • 3. 鍋に鶏肉、鶏ガラ、酒を入れ、中火で炒める。
  • 4. 人参、底引きたまり(醤油でも可)、砂糖を入れ煮詰める。
  • 5. 火を止める前に③に青ネギを入れて少し煮立たせる。
  • 6. 炊き上がった米に具を入れ、15分蒸らす。その後、全体を混ぜ合わせる。

山口祐加/自炊する人を増やすために活動する料理家&食のライター/料理初心者に向けた対面レッスン「自炊レッスン」や、セミナー、執筆業、動画配信など幅広く活動中。